In zilele noastre, foarte des auzi expresia: „Are o stima de sine buna” sau „Are o stima de sine scazuta”.
De fapt, ce inseamna stima de sine? De unde incepe? Unde se termina? Si mai ales, la ce foloseste?
Psihologii spun ca stima de sine reprezinta o valoare umana raportata la standardele fiecarui individ. Aceste standarde sunt schimbatoare in functie de varsta, de experienta de viata castigata, de noul mediu social in care te afli, si asa mai departe.
Personal cred, ca stima de sine reprezinta un cumul de multumiri adunate din diverse sectoare ale vietii, ca de exemplu : de la felul in care arati fizic (astazi conteaza mai mult ambalajul decat continutul), pana la a desfasura o activitate de care esti tare mandru; de la scopul pe care il ai in viata, pana la potentialul fizic si intelectual de care dispui in atingerea scopului….. puterea de a lua totul de la inceput ori de cate ori viata iti cere si a nu ramane plafonat in credintele ce nasc neputinte. De la inscrierea realizarilor facute de tine si numai de tine in C.V, statutul tau social si libertatea de miscare pe care ti-o ofera.
O stima de sine buna ti-o da si alegerea partenerului (partenerei) de viata care stie sa aprecieze ce reprezinti pentru el (ea). Stima de sine favorizeaza punerea in valoare a potentialului uman, pentru o mai buna reusita in viata.
O stima de sine scazuta apare atunci cand nimic din cele enumerate mai sus, nu sunt existente. Unii spun ca nu-si gasesc rostul in viata si nu stiu cu ce sa inceapa ca sa schimbe ceva….si tot plangandu-si nesansa ajung in depresie.
Cercetatorii psihologi sunt de parere ca optimistii au o stima de sine crescuta in raport cu pesimistii, care nutresc sentimentul inutilitatii in orice activitate pe care o desfasoara. II auzi adesea spunand :”degeaba”. Formarea stimei de sine incepe din perioada copilariei cand parintii isi invata copiii anumite aspecte din viata, apoi ii apreciaza sau nu despre cum au facut lucrul acela. Un copil pus in valoare de parintele sau, va invata sa lucreze fara teama si va sti sa se aprecieze corect. Un parinte foarte autoritar si vesnic nemultumit („poti sti mai mult”… „mai lucreaza ceva in plus”) va invata copilul timid, nemultumit de activitatea lui si va introecta insatisfactia parintelui, ca el nu este destul de bun.
Un parinte neimplicat in viata copilului sau, va determina copilul sa-si formeze singur stilul de viata si daca acesta nu va avea frati mai mari sa-i ia drept model, va abandona de fiecare data toate activitatile noi, spunand ca nu stie cum sa faca.
Astfel stima de sine se dobandeste treptat, mai intai din sanul familiei si odata cu cresterea si maturizarea , cu pregatirea individului pt cariera, un rol insemnat al stimei de sine, vine din societate. Si astfel rolul piramidei lui A. Maslow in viata unui om capata o importanta covarsitoare. Baza piramidei, sau prima treapta in creearea stimei de sine, este reprezentata de nevoi fiziologice, acestea fiind apsolut necesare pentru supravietuire (reprezentate prin hrana). Treapta a doua o constituie nevoia de siguranta, reprezentata prin protectia individului in fata oricarei amenintari venita din afara. Daca traiesti intr-o tara in care sunt mereu conflicte sociale sau mai rau, sunt razboaie, aceasta nevoie nu-ti va fi satisfacuta. Aceiasi insatisfactie sufleteasca apare cand familia de origine te abandoneaza sau nu te iubeste si tu te simti al nimanui. Cresti fara iubire, fara atasament sigur, fara sa inveti ce inseamna relatia afectiva intr-o familie, ce mult insemni tu pentru ea, iar la maturitate nu vei sti sa-ti manifesti starile afective. Si astfel am pasit pe treapta a treia a piramidei, care ne vorbeste de iubire, de dragoste, de apartenenta. Nimeni nu se poate realize fara a fi dorit si valorizat de cei apropiati. Pt viata este f. necesar satisfacerea mai intai a acestor nevoi de baza si apoi urmatoarele. Ajungem pe treapta a -IV-a unde intalnim nevoia de stima, de apreciere, venita din partea altora (prieteni, profesori, sefi). Tocmai aceasta apreciere iti creeaza sentimentul de putere si credinta ta ca te vei descurca in orice situatie si apoi respectul de sine. Nesatisfacerea acestei nevoi, duce la descurajare si cu timpul la creearea complexului de inferioritate (adus in discutie pt prima data de psihologul A. Adler). Pe masura ce inaintezi in varsta complexul de inferioritate devine si mai mare si permanent in mintea ta, apare intrebarea : Ce spun prietenii? Dar seful?
Cercetarile in domeniu au afirmat ca parerile celorlalti conteaza atunci cand persoana nu are consolidata o imagine de sine buna, si se raporteaza prea mult la exterior, la cum sunt ceilalti… si cum sunt eu. De multe ori apare teama sa nu fii abandonat….nu esti ca ei, te vor respinge. Tocmai din aceasta cauza, stima de sine consolidata te va determina sa cauti in alta parte si sa-i gasesti pe cei care-ti seamana si vor stii sa aprecieze ce reprezinti tu de fapt. Altfel poti pasi pragul depresiei sau al adictiilor.
Nevoia de auto-actualizare, reprezinta treapta urmatoare a piramidei si ea se naste din placerea omului de a fructifica la maxim capacitatile sale motivationale ca el, sa devina cel mai bun intr-un domeniu pe care si-l propune. La nivelul acestei trepte vom intalni nevoi cognitive si nevoi estetice.
Nevoile cognitive sunt reprezentate de studiu, de cercetare intr-un domeniu si pot dura pe parcursul intregii vieti. Nevoile estetice sunt reprezentate de imaginea fiecaruia dintre noi, despre felul in care dorim sa aratam lumii. Daca aceste nevoi nu sunt satisfacute, ele se vor transforma in nevoi neurotice (asa afirma Maslow) si care vor determina un stil de viata nesanatos convertindu-si energia in alte aspecte ale vietii, exemplu in a strange bunuri materiale mai mult decat ai nevoie, in apela la tot felul de interventii chirurgicale (estetice), chiar daca sanatatea ta nu o cere.
Nevoia de auto-actualizare mai inseamna sa fii in pas cu momentul actual in care traiesti, sa ai o gandire pozitiva si sa fii deschis catre nou. Sunt situatii cand in fata nevoii de autoactualizare se insera obstacole impuse de familie sau de societatea in care traiesti (de tara in care traiesti). Ce se intampla in aceasta situatie? O multime de oameni capabili cu resurse intelectuale bune, parasesc tara si merg in tarile care stiu sa-I valorizeze. Satisfacerea primelor patru nivele, ale Piramidei lui Maslow, va determina copilul sa mearga spre adolescent si prima maturitate optimist, increzator in resursele sale native si cu dorinta de auto-devenire. Treapta urmatoare este specifica fiecarui individ si va tine cont numai de principiile lui si alegerile lui.
Dupa de am citit acest articol,imi dau seama cate mai am de invatat pe lumea asta…am folosit de atatea ori expresia „vai,dar cum e posibil ca X sau Y sa faca acest lucru,cum asa ceva,nu are chiar deloc stima de sine?”Foloseam expresia cand consideram ca cineva se injoseste pentru a obtine un lucru.
Dupa ce am citit,am ramas un pic pe ganduri si imi pare rau ca am judecat lumea.
Lucrurile sunt mult mai complicate decat par la prima vedere…acum inteleg ca omul de care ma miram ca nu are stima de sine e un om care de fapt sufera,care nu are incredere in el,poate e chiar in pragul depresiei si nu trebuie condamnat ca „nu are stima de sine”-e un om nefericit care are nevoie de ajutor,de dragoste si intelegere,nu de aratat cu degetul si pus la zid.